Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases estructuradas para mejorar alineación y fuerza.
- Posturas básicas y avanzadas
- Correcciones personalizadas
- Trabajo de respiración
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Trabajo cardiovascular moderado
- Música ambiental
Yoga Restaurativo
Práctica suave con soportes.
- Uso de bolsters
- Relajación guiada
- Ideal para estrés
Yoga Prenatal
Sesiones adaptadas al embarazo.
- Movilidad segura
- Trabajo de suelo pélvico
- Respiración consciente
Meditación Guiada
Entrenamiento de atención y gestión emocional.
- Mindfulness
- Escaneo corporal
- Técnicas de concentración
Formación 200h
Programa intensivo para futuros instructores.
- Filosofía del yoga
- Anatomía aplicada
- Prácticas docentes